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节气已过立冬，冬季是中风高发期。中风俗称“中风”，是我国成年人死亡和残疾的主要原因。成年人中风的风险接近40%。日常生活中，我们如何预防中风以及如何及时救治中风患者呢？
强烈的情绪和寒冷的天气是中风的诱因
短时间内的情绪爆发会导致血压急剧升高，引发中风。寒冷的天气还很容易导致血管收缩和血压升高。当血管承受巨大压力时，现有的斑块可能会破裂并形成血栓，或者脆弱的血管可能会直接破裂。
虽然中风看似突然，但其病情却是一个长期累积的过程。
“打呼噜”可以成为行程加速器
伴随呼吸暂停的“打鼾”是中风的危险因素。呼吸暂停可导致反复缺氧、血压快速波动、血脂升高良好的粘度。长期下去会严重损害血管并增加中风的风险。如果白天身体变得强壮、连续、感到困倦，应尽快就医。
牙周炎可以“悲伤并摧毁大脑”
因为口腔内的致病菌及其毒素可进入血液循环，引发全身慢性炎症反应，损伤血管内皮，促进动脉粥样硬化。认真刷牙、定期清洁牙齿，不仅可以保护牙齿，还可以保护大脑。
颈部按摩不当或剧烈旋转颈部有危险
因为颈动脉和椎动脉是大脑供血的主要通道，粗暴的外力就会导致动脉内膜撕裂，形成血栓，堵塞脑血管。它是年轻人中风的最常见原因之一。
专家建议
注意“小动作”，即短暂性脑缺血，表现为一侧腿部突然麻木无力、视力模糊、言语不清。症状可能只持续几分钟到一个小时，然后恢复正常。
其实这并不是治愈方法，而是大脑发出的强烈警告。由于大约1/3的“小中风”患者最终会发展为严重中风。因此，一旦出现这些症状，应立即就医。
静脉溶栓通常在症状出现后 4.5 小时内进行。中风可引起偏瘫、失语、吞咽困难等后遗症。康复治疗的最佳时间是开始后3个月内。
当生命体征稳定且病情不再进展时，中风患者应尽快开始康复治疗。